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ZEN ATTITUDE

Massages Beauté et Bien-être

Détente visage et crâne

Visage et crane

Ce massage très doux est une véritable parenthèse de détente. Le massage du visage permet le défroissement des traits, et l'éclaircissmeent du teint, pendant que celui du crâne permet lui, le lâcher prise de l'esprit. Le visage est totalement reposé, l'esprit est détendu. 

 

 

Liftant japonais visage

Massage facial kobido 1

Le massage visage japonais remonte au XVème siècle. Issu du shiatsu, il a pour objet de mobiliser et stimuler l’énergie du corps à partir du visage. Il associe la beauté et la vitalité ! De par sa gestuelle, c’est un véritable lifting manuel ; il vise à combattre le vieillissement du visage en :

  • - Améliorant la souplesse et l’élasticité de la peau,
  • - Tonifiant les muscles,
  • - Améliorant la circulation du sang et de la lymphe pour une meilleure oxygénation des tissus et une meilleure élimination des toxines,
  • - Diminuant la profondeur des rides et obtenir un véritable effet raffermissant et repulpant,
  • - Apportant une profonde détente.

 

Relaxant du dos

Modelage dos

Ce massage permet de détendre dans un laps de temps relativement court (30mn). Il peut donc facilement s'adresser à des personnes pressées entre deux rendez-vous. Le but est d'éliminer les tensions physiques, d'apaiser l'esprit, diminuer le stress et faire circuler l'énergie. Selon les manœuvres appliquées, il peut alléger, relaxer ou booster.

 

 

Anti-stressModelage dos 2

C'est le massage détente et relaxation par excellence. Technique pratiquée sur tout le corps par des manoeuvres lentes, liées mais fermes afin de permettre la détente, la relaxation et la décontraction en profondeur de tous les muscles du corps, ainsi que le lâcher prise de l'esprit en agissant directement sur le système nerveux.

 

 

Tonique et relaxant

Suedois

Ce massage commence par des mouvements fluides sur le corps qui s’enchaînent ensuite avec des pressions glissées profondes, des pétrissages et des percussions au niveau des zones plus restreintes. Le massage tonique et relaxant a comme but principal de majorer l’oxygénation des tissus après avoir libéré les toxines des muscles et contribue à la remise en état de muscles fatigués. La circulation sanguine et lymphatique sont améliorées ainsi que la nutrition et l’élimination cellulaires. Principalement, cette technique dissout les tensions du corps, le stimule et le fortifie globalement tout en le relaxant. Il contribue à l’élimination du stress et améliore la qualité de sommeil. 

 

 

Jambes lourdes (Indien Pagatchampi)

Jambes lourdes

Le massage Pagatchampi (Pagat = jambe / Champi = massage) est un massage indien venant de l'Ayurveda. C'est un drainant des jambes par pression qui permet:

- d'améliorer la circulation du sang et de la lymphe pour une meilleure oxygénation des tissus et une meilleure élimination des toxines

- de diminuer la rétention d'eau

- de diminuer les douleurs articulaires.

 

 

Douceur corps et articulations

Balinais

Ce massage puise son influence dans le massage traditionnel thaïlandais, avec une teinte de gestuelle coréenne. C’est un soin qui se veut rassurant, maternant, enrobant, cocooning, tout en douceur, avec des manœuvres très liées, très répétitives et très lentes. Il vise à rétablir l’équilibre et la quiétude à travers la détente du corps. 

 

 

Spécifique Sportif

Sportif 1Cette technique, par des pétrissages profonds, des percussions, des manipulations d'articulations, des crochetages, et des lissages, permet un travail de préparation du sportif, et aussi une réparation après l'effort. Le but de ce massage, est de décontracter en profondeur, soulager les crampes, les courbatures, et d'éviter leur apparition. Le travail sur les fascias, permet quant à lui, une meilleure oxygénation cellulaire, pour une meilleure utilisation des nutriments.

 

 

Cocooning future maman

Femme enceinte

Durant la grossesse, la femme subit beaucoup de changements autant physiques que psychologiques et un toucher rassurant pourrait être ce dont elle a besoin pour guérir les dommages et à la préparer pour son nouveau rôle de mère. La détente est une clé importante lors de l’accouchement. Cette technique est parfaitement indiquée pour diminuer les tensions nerveuses, l’anxiété et la vulnérabilité psychologique, les douleurs dorsales, les problèmes circulatoires dans les membres inférieurs.

 

 

La relaxation coréenne

Telechargement

C’est un moyen de dénouer les nœuds inscrits dans notre corps au  niveau articulaire, musculaire mais également énergétique, psychique et émotionnel. La globalité de l’être, l’unité corps-esprit est au cœur de cette pratique. 

La relaxation coréenne permet de travailler principalement sur les articulations par des mobilisations, des étirements, des vibrations douces à chaque niveau du corps. Les articulations, les tensions musculaires se dissipent et laissent place à une profonde détente corporelle et à un apaisement mental. 

Cette pratique est particulièrement recommandée aux sportifs pour la récupération musculaire, et aux enfants par sa dimension ludique.

Elle se pratique habillé et sans huile.

 

 

Minceur (palper rouler manuel)

Palper rouler

Technique de modelage qui a pour but de détruire les cellules graisseuses de surface au niveau du ventre, des cuisses,des hanches et fesses. Le pincement et le glissement pratiqués permettent de faire éclater les cellules graisseuses en surface, ce qui a pour effet de drainer et d’éliminer les déchets accumulés et ainsi de lisser l’effet peau d’orange disgracieux. Pour renforcer l’efficacité de cette technique, une cure de 10 séances à renouveler tous les 3 mois est recommandée, en complément d’une alimentation équilibrée et d’exercice physique. 

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